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楼道露出
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现代人久居城市之中，在繁忙的生活中或许没有很多机会进行身体的锻炼，所以本次任务希望将身体运动与露出相结合，身体素质越好的人游玩体验越佳哦，赶快锻炼起来吧！. r% X, f6 c5 ^; m$ T
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本次地点：一栋高层居民楼的楼梯间（至少18层，30层为宜），需要设置剪刀梯（同一楼梯间有一对相互重叠，又互不相通的两个楼梯）/ G2 d0 k: q9 z
本次开始时间：凌晨1点，持续约1小时～1.5小时。
, @7 b' u1 H' |3 G本次所需要准备的衣服及首饰：运动小背心、内裤、短的T恤（到胸下围）、裙子（45cm以下）、透光纱衣（可较长遮住下体）、头绳*1、手链*1，脚链*1、运动鞋、白色运动袜。$ A9 l4 u' g$ J& `: w7 _% c! o
本次需要准备的其它物品：跳蛋、一颗骰子、一根跳绳、一块轻便的瑜伽垫（可选，部分楼道地面有土较脏）、一壶水500ml（运动后当然要喝水呀）。 Y3 D" X/ W) ~8 N
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任务内容：# z5 i9 O5 i/ Y6 E/ @: z: y
健身当然要活力十足，请穿好所有衣服，扎一个高马尾，进入居民楼的一楼，通过楼梯走上二层作为本次任务的起始楼层。放下其他物品，带好跳蛋、跳绳、瑜伽垫、骰子准备开始。. b" r8 v: H+ g, G# n4 ?* Q* `
请注意，你当前所选择的这个楼梯间将作为本次任务中的“运动间”，而与其相对的将成为本次任务的“存衣间”，由于剪刀梯的结构特性，每次从运动间到存衣间或是反向需要经过当层住户以及电梯的门前。本次任务将由健身与露出交替进行，切记，要在正确的地方进行正确的活动哦！
0 ~1 I, k! j5 Q. w, |) c- K4 [' E J& |3 w$ o+ F3 a
任务流程：
( j# Y) K+ }6 h& D& l f9 T: c阶段一：存衣服并运动。
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运动间：
, p7 F. B( f% B+ w* a每次进入运动间1 U* l6 ^- x3 C
1.首先进行投骰子，这将决定这一层你会进行的健身活动（活动规范见后）。# V+ `& t1 O9 r- } ~3 J
1-屈体俯卧撑% S. n& A$ B- j% C! ?+ }
2-剪式抬腿% w; R3 j6 G9 V6 H5 S
3-仰卧抬臀
1 {5 w+ o9 P. u; O. o3 D0 V4-俯卧后抬腿
) x* z, Q3 [, K4 I. Y* `5-深蹲& z2 J/ z5 o4 }5 b1 H' @
6-开合跳 b; m* m8 @0 M* p
2.第二次投骰子，这会决定该项运动的数量。
; i1 O: }/ L5 d3 y* m1 z& S1-10次/ J4 L9 z% m, p$ l$ Y- m
2-15次
3 r# c4 }& m- r$ Q7 K) F/ C% [3-20次4 C3 w: L; s5 d/ k' A& l; l
4-25次/ `2 ^+ o$ h- L) |9 h! f, v
5-30次
9 \; s9 Z6 Z; b2 G- Z6-35次
, m8 h2 ^, D2 W: u8 q4 g3 s) Z2 w( C. m" t8 v
3.将跳蛋塞入下体，前往本层换衣间。
' L3 r, W& T' E3 d$ f0 }5 [: t. f! M' _; D0 |1 v0 t, i/ b- i
存衣间：每次进入存衣间都需要存下一件衣服或首饰（除鞋袜）' ]0 q, `8 p9 t8 p% H: v# J
存储的顺序为:
1 ^3 F. E" F' j, z$ o1 V! n+ ]
4 z6 ~3 f! a$ y* Z6 o: ^/ ^运动小背心→内裤→短的T恤→裙子45cm以下→透光纱衣→手链→脚链→头绳
3 I% M2 _. c! `1 ^+ _- k也就是一共8件哦。
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) ~, Q& {- Z. J& s. y: L4 i. D3 A H（每一层换衣间所能容纳的衣服上限为1，当这一层已有衣服或首饰时，需要返回本层运动间后前往上一层，并再次进行1-2的步骤（此项针对所选择居民楼层数量较少的玩家）。
) V+ [9 O) G# \4 P) `+ Z! C9 S9 f
1 ?6 s8 D0 h! ?& `/ L+ K+ v4 S存衣服同样是需要进行健身的，但是这里的活动只有跳绳一个选项
* p8 k$ N6 r+ J1 W& g- K) R+ O1 B1.进行存衣服，将每次需要存的衣服脱下并放好( t2 H4 A; o& s( O& m
2.为本次存衣服缴纳跳绳数量，每次需要跳绳50次: ?0 K% R4 d+ h; b! F
3.投骰子，这会决定你下一项运动需要上升的层数（如果已达到顶层，就向下进行）& [; o. Z0 L8 h; ]
1/2-向上两层
$ w8 F/ P* d$ {7 l& V: v$ @3/4-向上三层
- I' P" F* h O5/6-向上四层
: c' B/ H, C) i, @; {4.到达目标楼层后取出跳蛋，前往本层的运动间开始运动。+ c6 k- F7 I; i# s* D; e9 P; q$ a/ D, q
% j) B: S; T" P& Z: e( G当头绳被存下后，阶段一结束。
! A7 n1 v$ J9 y: g; H( {' L F: U6 j& _! P; X( H, A
阶段二：取回所存放的衣服
/ E" N* K# w7 Z* v Y) @, b3 Y该阶段需要保持跳蛋插入，并携带跳绳来到电梯间。
! I0 {2 U$ z3 q# X! h1.乘坐电梯来到2楼，将携带的水慢慢地喝下，趁此机会进行短暂休息。) Q' s) O# W8 |0 a
2.再次回到电梯间，需要按照记忆乘坐电梯找回放在不同楼层的衣服，找回顺序如下：透光纱衣→裙子→T恤→手链→脚链→运动小背心→内裤→头绳。
, k l& W l' U( Q: d3.每次进入存衣间，都需要再次进行50次跳绳，如果该楼层存放有对应顺序的衣服则可以穿上或带好。如果没有的话，则需要再进行25次跳绳后回到电梯间进行下一个选择。如果放置的是错误顺序的衣服，则今晚不能穿上，需要在25次跳绳后带好这件衣服完成后续的任务，并将跳蛋调高一个等级。当头绳重新扎起高马尾时，本次任务结束。你需要取出跳蛋，穿着被允许穿上的衣服回家休息4 G* K# d: C' K% R
" X) u4 z% R7 [, B
附特殊规则：
( a& x) a9 I! G5 X, T" y& D5 c可在更高等级加入
. e9 s4 {) K4 t* |! Q8 b7 n7 b1.可以在开始之前先喝下500ml的水，在运动的过程中会有更强烈的感觉。; L: g, G" O1 Z5 O' s2 r
2.可以增加手链与脚链的数量从而增加运动的轮数。) S$ ^3 {$ k3 g P7 H
3.可以跳绳要求不能中断，若中断则在尚未完成的次数的基础上+10继续进行。/ e4 t/ B2 X( X# W) H2 D
惩罚：/ Z, I7 f& K8 O$ K3 R7 {
1.若某一项运动未能按照数量和动作完成，则需要将剩下的次数*3进行自慰从而替代。/ m, f6 J, ?) r/ G0 C/ V& K
如果是跳绳未能按照数量完成，则需要将剩下的次数*5进行自慰从而替代。8 h! S9 {9 q, R7 D
2.如果头绳无法找到，很遗憾，你离开的时候不再活力十足，你只能保留透光纱衣，并将跳蛋开到最大结束。: t6 ^! y6 @. e7 W2 }1 T+ c
3.如果实在找不到而放弃掉某一样衣服或饰品的时候，需要再次脱下一件身上的衣服。
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动作标准：' J, D) _3 ~3 E8 x
当第一次抽到某项运动时，仅执行初始状态与运动状态，当第二次抽到需要执行二级状态，第三次及以上需要执行三级状态。' k" X" o" F* Z
" o C2 b/ c3 O c
1.屈体俯卧撑! I6 p! ~. h" _7 \- k' |- O/ ?' U
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初始状态：两脚两手趴在地上，两腿打开比肩宽，臀部向上抬起，使XT充分暴露在空气中，维持3s。' e( v; H& R: {/ \" u* ]1 p7 Q+ b
" u4 R F- ~4 x7 \# A0 G& Y% a
运动状态：两胳膊弯曲，使自己的头接近地面，维持3s后回到初始状态，为1个。3 Q7 g2 l0 Z# [% r# W
. o# o; `- k; }: u) V/ M/ z9 h二级状态：在运动状态的基础上在胳膊弯曲后，头向下看到自己的下体。0 i, G9 {- D x) S! U, L
. l* n n/ H2 m' U# t三级状态：在二级的基础上将跳绳放在自己的背部，掉下来1次，俯卧撑动作加3次。
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2.剪式抬腿 Y# m+ d$ }; P9 k9 O, b, l1 I$ ^
6 i8 g& B8 F# z1 e初始状态：平躺在地上，两手放于身体两侧，两腿并拢。% H1 }4 A3 q- Z9 Y8 x) c
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运动状态：左腿垂直向上抬起到极限，维持2s，然后向身体左侧运动到极限，维持2s，回到初始状态，右腿重复同样操作，一左一右算一次。
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; h1 `. L5 r/ d6 z! B$ ^二级状态：在运动状态的基础上将双手交叉背到头后，使胸部向上突出
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三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候两腿同时运动，两次维持时间均提升到5s。
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3.仰卧抬臀5 D: }4 t0 F: j, m
- w7 S8 F9 |# h4 s初始状态：躺在地上，两手放于身体两侧，两腿屈膝，分开与肩同宽，两次间隔3s。
; J# t( Z/ [+ x# Y5 P2 b! w
. z3 ^1 p7 {, c2 M* |运动状态：臀部向上抬起，直到大腿与躯干呈一条直线，维持3s，放下，算作1次。
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* j: l; Y. I( C, t8 T二级状态：将跳绳放在肚子上，掉下来1次，抬臀动作加3次。
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三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，维持时间提升到10s。
1 F; Z" w0 j- Z! ~( z& p9 h
, e" P8 h2 Y& ?5 \4.俯卧后抬腿! |. Y* m4 X+ p; ?2 F5 ~
4 d1 s# |% ]9 p) ^1 Y1 Z初始状态：膝盖与两肘跪在地上，膝盖与肩同宽。
, s1 y( g( n# ^9 ~' k9 t; g, j0 U: V& p8 \
运动状态：左腿向后蹬至极限，期间保持大腿与小腿呈90度不变，维持3s，回到初始状态,右腿重复同样操作，一左一右算一次。 f% T- i$ K( a) ]7 \
3 \( k3 k1 U! U% E) a二级状态：身体向前倾，要求乳房触碰到地面。
, C) k; i" a& z) `+ |6 [0 z$ [% X6 e+ C
三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，每条腿向后蹬后向两侧抬起，维持5s。
b7 I- o1 a! Y* g* v* O+ M1 n0 }9 J# W
5.深蹲
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8 }4 w: S6 q* h1 x8 b初始状态：站立，两腿分开比肩宽，两手放于两侧。
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1 k7 |; l" _( l0 T8 Q1 ]运动状态：身体向下蹲，两腿要呈打开状态，两大腿间角度须大于90度，到大腿与小腿呈90度时，维持3s，记作一次。! g9 d. L# y6 K6 [" Z1 c
3 F5 z7 o: N" `$ h) v+ q: Y1 ~二级状态：两手背到头后，突出乳房。1 f# Z9 B3 [/ C k; [" ]# X
- k2 x0 }- ?/ \- p三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，当处于运动状态结束时，翘起脚尖，仅用前脚掌站立，维持5s。% N; l$ F5 w- W7 M2 f* H
9 ]) a* z& Q( T9 t7 H( v) C0 r. }
6.开合跳" e+ O9 l7 I+ \
& A9 O' C7 Y8 I, B
初始状态&运动状态：两手在头顶拍掌的同时两脚分开站立，两胳膊伸直的时候两腿收拢。3 W- f/ M/ B [/ d1 a% d
, d" ~. D, U% ~1 ~4 b% N
二级状态：在所投到数量的基础上+10次。
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+ B; V4 _+ e7 _+ H三级状态：在所投到数量的基础上+20次。 |
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雷达卡
发表于 2024-3-23 17:24:12
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