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楼道露出
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现代人久居城市之中，在繁忙的生活中或许没有很多机会进行身体的锻炼，所以本次任务希望将身体运动与露出相结合，身体素质越好的人游玩体验越佳哦，赶快锻炼起来吧！
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( v2 t; c; Y4 q+ h! p1 B本次地点：一栋高层居民楼的楼梯间（至少18层，30层为宜），需要设置剪刀梯（同一楼梯间有一对相互重叠，又互不相通的两个楼梯）
* R- _* T$ X7 v0 N本次开始时间：凌晨1点，持续约1小时～1.5小时。, r8 ~7 D# U3 i$ O% Z
本次所需要准备的衣服及首饰：运动小背心、内裤、短的T恤（到胸下围）、裙子（45cm以下）、透光纱衣（可较长遮住下体）、头绳*1、手链*1，脚链*1、运动鞋、白色运动袜。; {" S1 O: g1 c
本次需要准备的其它物品：跳蛋、一颗骰子、一根跳绳、一块轻便的瑜伽垫（可选，部分楼道地面有土较脏）、一壶水500ml（运动后当然要喝水呀）。- v" P! u5 x& e3 _0 t* y
5 }! a8 a D1 p* i" C, E% _, C3 `任务内容：# L# H' s9 r9 x0 S5 b* ^5 K7 e* t
健身当然要活力十足，请穿好所有衣服，扎一个高马尾，进入居民楼的一楼，通过楼梯走上二层作为本次任务的起始楼层。放下其他物品，带好跳蛋、跳绳、瑜伽垫、骰子准备开始。4 r. y. e0 `! g; \
请注意，你当前所选择的这个楼梯间将作为本次任务中的“运动间”，而与其相对的将成为本次任务的“存衣间”，由于剪刀梯的结构特性，每次从运动间到存衣间或是反向需要经过当层住户以及电梯的门前。本次任务将由健身与露出交替进行，切记，要在正确的地方进行正确的活动哦！: f" C8 l _3 e( v+ S. Y
# A3 ]) g6 C; b. R0 t2 y任务流程：8 d6 e8 e* y; c; O, L
阶段一：存衣服并运动。
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! T! c# C% t4 I& i! e运动间：* a, C& j* }4 t! c7 w5 ]- e7 `0 C
每次进入运动间
- y! B Z6 H/ I# G# x3 S1.首先进行投骰子，这将决定这一层你会进行的健身活动（活动规范见后）。% c( [% W3 U( ~. v: A$ v# g0 A
1-屈体俯卧撑5 a2 C3 t6 @! W5 a8 y3 N" _
2-剪式抬腿8 v" {8 U/ N; A3 k
3-仰卧抬臀* ~6 i% @, B( [! x& s
4-俯卧后抬腿9 |# n" v$ p( U% f# u5 j
5-深蹲
' D0 L" Y& d" U6 ^$ I. A6-开合跳
) h5 R) J9 [0 L+ F* u: t2.第二次投骰子，这会决定该项运动的数量。% M! N8 q2 o+ t# k6 ~+ Q$ x
1-10次
- o0 p# E9 G( Y2-15次 ?* G1 H- D' t, ^
3-20次
! {2 \! Y+ w5 z9 y4-25次
9 f% L8 V4 \ }5-30次
4 P% n j) j1 t6-35次0 ^4 f5 a0 A0 j& V7 r5 |
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3.将跳蛋塞入下体，前往本层换衣间。
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存衣间：每次进入存衣间都需要存下一件衣服或首饰（除鞋袜）
9 A( K% V) J& d3 x7 @. z& a存储的顺序为:5 Z4 x, C$ r6 d, u% `9 ~
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运动小背心→内裤→短的T恤→裙子45cm以下→透光纱衣→手链→脚链→头绳
n7 g9 w0 }, Q- ~% b也就是一共8件哦。
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（每一层换衣间所能容纳的衣服上限为1，当这一层已有衣服或首饰时，需要返回本层运动间后前往上一层，并再次进行1-2的步骤（此项针对所选择居民楼层数量较少的玩家）。; _* _# z. r, U, b0 r% T. d
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存衣服同样是需要进行健身的，但是这里的活动只有跳绳一个选项
5 E* C1 [. ?4 k. H" O$ X1.进行存衣服，将每次需要存的衣服脱下并放好& |' b; D* c7 Y8 S1 f' n# `5 T
2.为本次存衣服缴纳跳绳数量，每次需要跳绳50次) [# r; [5 d5 O& e2 h" G- c
3.投骰子，这会决定你下一项运动需要上升的层数（如果已达到顶层，就向下进行）& s4 ?- c' M5 f
1/2-向上两层6 c+ [! y( t* Y
3/4-向上三层1 r$ l0 H1 k" N3 L. J# n2 C
5/6-向上四层) A, F& e( D# T! N
4.到达目标楼层后取出跳蛋，前往本层的运动间开始运动。
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' H) A" { n! ~( h* m2 V0 w$ O当头绳被存下后，阶段一结束。
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阶段二：取回所存放的衣服; r' ]9 Z0 }' }" Y* C
该阶段需要保持跳蛋插入，并携带跳绳来到电梯间。
& G: R* D- T! m, A0 U; W& n1.乘坐电梯来到2楼，将携带的水慢慢地喝下，趁此机会进行短暂休息。1 Y# u9 v$ v# y9 ]
2.再次回到电梯间，需要按照记忆乘坐电梯找回放在不同楼层的衣服，找回顺序如下：透光纱衣→裙子→T恤→手链→脚链→运动小背心→内裤→头绳。
`& b4 A, ?- n7 }2 n3.每次进入存衣间，都需要再次进行50次跳绳，如果该楼层存放有对应顺序的衣服则可以穿上或带好。如果没有的话，则需要再进行25次跳绳后回到电梯间进行下一个选择。如果放置的是错误顺序的衣服，则今晚不能穿上，需要在25次跳绳后带好这件衣服完成后续的任务，并将跳蛋调高一个等级。当头绳重新扎起高马尾时，本次任务结束。你需要取出跳蛋，穿着被允许穿上的衣服回家休息" w% b' M& }8 F8 A6 `
3 N: F5 h# R. B
附特殊规则：5 b" q s: u0 D+ I0 q( u
可在更高等级加入5 T3 P! j, J# P# c$ Z) C1 M; h
1.可以在开始之前先喝下500ml的水，在运动的过程中会有更强烈的感觉。- Z; v7 T4 S4 F8 }- d
2.可以增加手链与脚链的数量从而增加运动的轮数。
. \1 q- e% B6 d6 x3.可以跳绳要求不能中断，若中断则在尚未完成的次数的基础上+10继续进行。4 }; V# `3 c/ N
惩罚：* r$ X! P ?4 Y
1.若某一项运动未能按照数量和动作完成，则需要将剩下的次数*3进行自慰从而替代。5 p% M' n$ S. b" m) _
如果是跳绳未能按照数量完成，则需要将剩下的次数*5进行自慰从而替代。
$ D8 X- S( J9 g% P6 i- Z2.如果头绳无法找到，很遗憾，你离开的时候不再活力十足，你只能保留透光纱衣，并将跳蛋开到最大结束。* _- P" g3 p$ @ n2 z( r. W: k$ N
3.如果实在找不到而放弃掉某一样衣服或饰品的时候，需要再次脱下一件身上的衣服。
( q; K$ M5 ]3 ?7 N$ ?0 N0 {0 R1 d7 L' F
动作标准：
w C8 @; Q% F2 |当第一次抽到某项运动时，仅执行初始状态与运动状态，当第二次抽到需要执行二级状态，第三次及以上需要执行三级状态。! ?. s" m: r$ S3 v! n2 y. h0 F
" x+ o0 z8 l3 c6 v& A2 a1.屈体俯卧撑7 g& r! C" \5 e0 u! J
5 g7 D4 k# X4 T2 G
初始状态：两脚两手趴在地上，两腿打开比肩宽，臀部向上抬起，使XT充分暴露在空气中，维持3s。
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3 a# q9 Z% n4 j运动状态：两胳膊弯曲，使自己的头接近地面，维持3s后回到初始状态，为1个。3 _& j$ i2 V' q Y, ]
+ y5 M3 m9 X( z2 Y) ^- B, Q/ O- X- C二级状态：在运动状态的基础上在胳膊弯曲后，头向下看到自己的下体。
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0 W- i! ^, v, G7 x- Q0 [三级状态：在二级的基础上将跳绳放在自己的背部，掉下来1次，俯卧撑动作加3次。
" J: c, J" E: r) f/ e
8 D+ i! H- x' S, v- L/ c( ?2.剪式抬腿
8 I" B; `9 x* K2 U: ?# o, K2 n( b( p4 e8 N& \' ^. o- [ L4 z* d* D
初始状态：平躺在地上，两手放于身体两侧，两腿并拢。' i/ w q+ I1 s9 g7 J* a
4 Y+ j3 |8 ` @( L! s1 B9 `运动状态：左腿垂直向上抬起到极限，维持2s，然后向身体左侧运动到极限，维持2s，回到初始状态，右腿重复同样操作，一左一右算一次。1 L2 a" l5 Q' ?+ @
( P7 [+ r1 w& D g& B) i6 |二级状态：在运动状态的基础上将双手交叉背到头后，使胸部向上突出
3 o$ J [* U; Z, `* U" Q
! W. c7 x6 c0 ^: }8 I0 A, ]& ?/ M三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候两腿同时运动，两次维持时间均提升到5s。5 o( G+ Q& f7 C$ j
- n6 `$ w9 g$ G9 c9 g# X3.仰卧抬臀5 g& R- E8 X8 B, ]3 e4 }# e
o, j& M0 p$ g& K H+ g2 E
初始状态：躺在地上，两手放于身体两侧，两腿屈膝，分开与肩同宽，两次间隔3s。' N1 C9 v+ I& R, Q
5 o7 `+ B/ Z0 `3 p: K1 `) z5 O运动状态：臀部向上抬起，直到大腿与躯干呈一条直线，维持3s，放下，算作1次。
% M) b. q5 Q+ {3 u% M( t" Q* P$ T" ^5 N$ k6 P
二级状态：将跳绳放在肚子上，掉下来1次，抬臀动作加3次。6 ?+ q* y" s& ]' L0 l
6 b4 W4 d( D) ]6 h# |6 [
三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，维持时间提升到10s。
% k3 I' s8 y6 V" @1 Y: O( p2 j" V- c! l y& }" b9 F P
4.俯卧后抬腿
1 Y) A0 q+ `7 ^1 H( K. M7 F% G' x% P3 \" d6 A+ A
初始状态：膝盖与两肘跪在地上，膝盖与肩同宽。
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* n: e; _8 f. J& q; R8 K1 @运动状态：左腿向后蹬至极限，期间保持大腿与小腿呈90度不变，维持3s，回到初始状态,右腿重复同样操作，一左一右算一次。+ ]$ E# |0 m& u6 c
I1 ]! B6 x& O0 V% t+ Z二级状态：身体向前倾，要求乳房触碰到地面。
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; V) [4 B) r1 Q' u' e三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，每条腿向后蹬后向两侧抬起，维持5s。& m: p H! v' \' m9 ?( |1 Y
5 y5 S( c7 B& b, k5.深蹲) r( d7 L; V2 ~( L* c% M& ^9 _
( w& [: U I& z8 t8 u& {* V初始状态：站立，两腿分开比肩宽，两手放于两侧。/ [4 j* n% {; e- d
: P* ^( M1 Q: s7 y6 U) @8 D, |3 R
运动状态：身体向下蹲，两腿要呈打开状态，两大腿间角度须大于90度，到大腿与小腿呈90度时，维持3s，记作一次。
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* r }* D, \9 m- G* m5 B二级状态：两手背到头后，突出乳房。: ^4 q- K4 I) v6 u: z: j |
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三级状态：在二级的基础上每逢5的倍数的时候，当处于运动状态结束时，翘起脚尖，仅用前脚掌站立，维持5s。
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7 p- i! n) ^$ a( P7 z- \- p* g$ A- d6.开合跳; n3 n4 M/ Y$ y6 o+ x2 h2 t
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初始状态&运动状态：两手在头顶拍掌的同时两脚分开站立，两胳膊伸直的时候两腿收拢。1 X0 z( m7 p) Y& u1 B
8 `, v% J9 D6 A* n( O二级状态：在所投到数量的基础上+10次。
( j, ^# g9 d6 Z, e: n' f6 `6 M) l
3 r2 z$ F1 h8 y4 E. t+ [$ U三级状态：在所投到数量的基础上+20次。 |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2024-3-23 17:24:12
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